Der Krafttrainings-Check

Ist gesundes Krafttraining das Richtige für mich?

Ich will:

  fitter werden für Alltag und/oder Beruf
  meinen Körperfett-Anteil reduzieren
  Muskeln aufbauen
  endlich mal etwas für meine Gesundheit tun
  beweglicher werden
  in meinem Lieblingssport leistungsfähiger werden
  meinen Rücken stärken oder etwas gegen meine Rückenschmerzen unternehmen
  meinen Körper straffen
  mein Wohlbefinden steigern
  nach einer Verletzung die Muskeln stärken

Sie können eine oder mehrere Antworten ankreuzen? Dann freuen wir uns auf Sie. Für das Training bei Exersuisse brauchen Sie keinerlei Vorkenntnisse und können jederzeit einsteigen. Denn die Muskulatur ist tolerant: Sie lässt sich jederzeit wieder aufbauen.