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Regina Ammon

«La musculation fait tout simplement partie de ma vie.»

Quel est votre succès personnel obtenu avec l’entraînement?
Ne plus avoir de douleurs nulle part et maintenir mon poids.

Qu’est-ce qui vous motive à venir à l’entraînement?
La motivation vient d’elle-même. Je sais que la musculation me fait du bien – elle fait maintenant tout simplement partie de ma vie. Quand nous partons en vacances, la musculation me manque vraiment. Pour cette raison, j’ai déjà recherché des hôtels dotés d’une salle de musculation. Mais les appareils qui s’y trouvaient ne correspondaient guère aux critères habituels d’Exersuisse. Les appareils d’Exersuisse sont précis, stables et parfaitement réglés en fonction du corps du client.

Vous pratiquez la musculation depuis 1991 chez Exersuisse: ne devient-il pas ennuyeux de s’entraîner?
Non. D’une part parce que mon corps a besoin de la musculation. Et d’autre part parce que chez Exersuisse, on peut toujours combiner d’autres appareils et exercices. En plus, la durée de l’entraînement est idéale: au bout d’une demi-heure, on a déjà fini.

Etes-vous ambitieuse en musculation?
Oui. J’essaie de toujours augmenter les poids ou tout du moins de ne pas les diminuer.

Quel est votre exercice préféré?
J’aime particulièrement le B1. Le gain de force me profite bien, pour faire du vélo et pour le ski de fond.

Comment vous sentez-vous après l’entraînement?
Je m’entraîne le matin et j’ai alors la forme pour toute la journée. La musculation me requinque et je suis heureuse d’avoir fait un geste pour ma santé. En plus, je me réjouis du petit déjeuner qui suit.

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