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Peter Ammon

«Avoir plus de force, c’est avoir plus d’endurance.»

Qu’appréciez-vous chez Exersuisse?
L’atmosphère tranquille et le fait qu’il n’y ait pas des tapis roulants ou une zone wellness en plus des appareils de musculation. Je peux ainsi me concentrer totalement sur l’entraînement. De surcroît, les coûts d’abonnement se maintiennent dans un cadre raisonnable. Le rapport qualité/prix est satisfaisant.

Quel est votre exercice préféré?
Les exercices pour les épaules. Il y a deux ans, je me suis déchiré un ligament capsulaire dans l’épaule. Grâce aux exercices réalisés chez Exersuisse, je regagne en mobilité sur l’épaule opérée. Les appareils excentriques sont fatigants mais bénéfiques. En revanche, j’exécute moins volontiers l’exercice A4.

Que vous apporte la musculation?
Je suis plus endurant, car je suis plus musclé. Sans la musculation, je ne pourrais pas pratiquer aussi facilement le ski de fond pendant trois à quatre heures. Avec la musculation, on est en meilleure forme.

Quel objectif poursuivez-vous en faisant de la musculation chez Exersuisse?
Je souhaite maintenir ma force autant que possible.

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