Nouvel horaire à partir du 08 juin 2020 : du lundi au mercredi de 7h00 à 22h00 Jeudi et vendredi de 7h00 à 21h00 Les week-ends restent inchangés

Un entraînement excentrique pour l’ensemble du corps en exclusivité chez Exersuisse

Conseils , Tous les exercices

Six appareils excentriques pour une musculation encore plus efficace

Avec un total de 6 appareils excentriques, vous pouvez désormais pratiquer un entraînement particulièrement efficace pour l’ensemble du corps.

Les 6 appareils excentriques en aperçu:

B1.E (extension des genoux) pour les quadriceps

B5.E (flexion des genoux) pour les ischio-jambiers

C1.E (rotation des bras) pour les grands dorsaux

C7.E (rameur) pour les grands dorsaux  et les biceps  

D6.E (développé des membres supérieurs sur banc incliné) pour les grands pectoraux et les triceps

F2.E (flexion du tronc) pour les grands droits abdominaux


Vous souhaitez tester ces appareils? Profitez de l’occasion pour vous faire établir un nouveau programme d’entraînement! Nos monitrices et moniteurs se tiennent à votre disposition. Vous trouverez plus d’informations sur les appareils excentriques dans l’article Une innovation suédoise pour la musculation en Suisse ou sous Musculation excentrique

Nouvel horaire à partir du 08 juin 2020 : du lundi au mercredi de 7h00 à 22h00 Jeudi et vendredi de 7h00 à 21h00 Les week-ends restent inchangés